Une psychothérapie est un espace d’accompagnement qui permet de mieux comprendre ce que l’on traverse et de développer de nouvelles façons d’y faire face.  

Elle aide progressivement à développer sa capacité à faire face avec flexibilité et intégrité aux situations de la vie, à accueillir sans jugement ce qui se présente intérieurement, et à rester en contact avec ses émotions, même lorsqu’elles sont difficiles. Elle permet de développer un état d’esprit fait de curiosité, de courage, de bienveillance et de compassion ainsi qu’une capacité à identifier et à remettre aux questions nos schémas et pensées limitants. 

C’est un travail qui s’inscrit dans la durée, au fil duquel se développent plus de présence à soi, de souplesse intérieure et de liberté dans sa manière de réagir et de communiquer, dans le respect de soi et des autres.

« La solitude ne vient pas de l’absence de gens autour de nous, mais de notre difficulté à communiquer les choses qui nous semblent importantes. » Carl Gustav Jung